Тренировки поделены на микроциклы: читаем главы книги и выполнением практических задания.
План тренировок
План тренировок
6 недель
Бесплатно
Любое время
Вы сами выбираете, когда тренироваться, достаточно соблюдать общие дедлайны
Онлайн
Тренируемся онлайн в личном кабинете
Кому подойдет эта книга
Любителям бега
Книга самого знаменитого мастера современной японской литературы, собрание, по его словам, «зарисовок о беге, но никак не секретов здорового образа жизни».
Сверхмарафонцам
С той же фирменной легкостью и недосказанностью, виртуозно балансируя на грани бытового очерка и аллегории, Мураками фиксирует свои размышления о беге, приобретающем в силу ежедневного повторения «некую медитативную сущность».
Трейлраннерам
«Искренне писать о беге, – говорит он, – означает искренне писать о самом себе».
План тренировок
Вы сами выбираете, когда тренироваться, достаточно соблюдать общие дедлайны
Тренировочный процесс организован недельными микроциклами
Тренировочный процесс организован недельными микроциклами
Харуки Мураками – писатель бегущий
Страдание – личный выбор каждого
Страдание – личный выбор каждого
Глава 1. Кто вправе смеяться над Миком Джаггером?
Глава 2. Как стать бегающим писателем
Глава 2. Как стать бегающим писателем
Глава 3. Середина лета, Афины, первый раз в жизни бегу сорок два километра
Глава 4. Писать книги я во многом научился благодаря ежедневным пробежкам
Глава 4. Писать книги я во многом научился благодаря ежедневным пробежкам
Глава 5. Если б в те дни на моей голове красовался хвостик
Глава 6. Никто не стучал кулаком по столу, никто не швырял бокалы
Глава 6. Никто не стучал кулаком по столу, никто не швырял бокалы
Глава 7. Осень в Нью-Йорке
Глава 8. 18 Til I Die
Глава 8. 18 Til I Die
Глава 9. Во всяком случае, он так и не перешел на шаг
Послесловие. На дорогах мира
Послесловие. На дорогах мира
Шаги микроцикла
Ответ на вопрос. Вам требуется прочитать заданные главы книги и до 23:00 вторника написать ответ на вопрос
Ранжирование ответов. Ваша задача до 23:00 среды прочитать ответы одноклубников, оценить их баллами и написать пояснения к оценкам
Обратная связь. Вам нужно до 23:00 четверга написать комментарий ответа, выбранного на 2-м шаге
Ранжирование комментариев. Ваша задача до 23:00 пятницы оценить баллами комментарии коллег, написать пояснения к оценкам
Регулярные тренировки в клубе помогут дочитывать книги до конца
-
Читать книги о беге и осмысливать беговой опыт других людей - Генерировать оригинальные идеи, развивть инициативу, любознательность и широту взглядов
- Быстро писать убедительные и понятные широкой аудитории тексты
- Критически мыслить и давать адекватную обратную связь
- Понимать особенности восприятия и точку зрения других людей
- Воспринимать критику и справляться с негативными эмоциями
- Регулярно выполнять тренировки соблюдая дедлайны
- Формировать привычку успевать сделать главное и во-время